YOGA & MEDITATION RETREAT

BODY-MIND HEALING  “TOSKANA RETREAT IM HERBST”     Info pdf

Zeit, um loszulassen und neue Energie zu tanken.
Zeit, um deine Ideen zu sortieren und dich tief mit deinen Bedürfnissen zu verbinden. 
Zeit, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden
und dich von emotionalem und mentalem Stress zu erholen. 

Eine Zeit des Rückzugs. Eine Zeit, in der Nachdenken, tiefe Entspannung und Hinterfragen möglich sind. 
Frieden kann nur entstehen, wenn wir in der Lage sind, in uns selbst aufzuräumen.
Das Meditationsretreat unterstützt die Sehnsucht, aus dem Hamsterrad auszusteigen 
und Zeit für Ruhe und Regeneration zu haben.
Verschiedene Techniken wie Yoga, somatische Körperarbeit, Tanz und Erforschung unterstützen den Körper dabei, wieder in den Fluss der Energie zu kommen. Stille und die bewusste Verbindung mit dem Hier und Jetzt dürfen ohne Anstrengung entstehen. Wir gewinnen Abstand von negativen Gedanken und alten Gewohnheiten. Neue Impulse entstehen im Körper. Starre Haltemuster können sich auflösen. Wir kommen wieder in Kontakt mit unserer Freude, Leichtigkeit, Lebendigkeit und Kreativität.
Die Art und Weise, wie wir uns verbinden und uns begegnen, fließt aus einem Ort der Liebe und Gelassenheit.